도인술, 도인법이란.. ‘도인술導引術’은 중국 3천 년 역사 속에서 전해내려온 ‘최고최선의 건강법’으로 목적별, 증상별로 정확한 방법(도인술에서는 ‘행법’이라고 한다)이 있는 것이 특징이다. 저자에 따르면 도인술은 기본적으로 젊어지는 행법이다. 몸을 젊게 하는 것이 어떻게 가능할까. 도인술이란 간단히 말해 경혈經穴의 자극과 호흡법을 결합시킨 것이다. 즉 도인술은 천천히 호흡하면서 몸의 각 부분의 근육을 가장 효과적으로 움직이는 것이 특징이다. 이 호흡과 근육운동을 통해 각 부분의 경락이 자극받아 기혈氣血의 흐름이 활발해지고 사기邪氣의 배설이 촉진된다. 도인술은 이런 작용을 통해 몸을 자연상태로 되돌리는데 자연상태란 몸의 각 기관이 정상적으로 기능하는 상태를 의미한다. 따라서 도인술을 익히면 누구나 생기 ..