운명을 바꾸는 작은습관 구입후기


운명을 바꾸는 작은습관 구입후기

삶이 무미건조하다.   그래서 뭔가 변화가 있어야 겠다는 생각을 하게되었다.

그런 던 중  이 책이 눈에 들어왔다.


운명을 바꾸는 작은 습관 - 10점
진희정 지음/토네이도

들어가는 말 - 깊어지는 고랑으로 물이 흐른다

Part1. 습관의 이해
습관, 어디서부터 시작되는가
-런던의 택시기사와 아인슈타인의 상관관계
-신경계가 만드는 놀라운 힘
-인간은 누구나 새로운 습관을 만든다
-강렬한 소망을 습관으로 바꿔라

Part2. 생각의 씨앗
바꾸지 못할 것이란 그 생각부터 바꿔라
-먼저 당신의 마음부터 트레이닝하라
-머릿속 사전에서 ‘불가능’이란 단어를 지운다
-스스로 열등감을 가져라
-남과 다른 ‘한 가지’에 몰입하라
-늘 미소 짓는 샘 아저씨의 비밀

Part3. 행동의 씨앗
생각한 것은 일단 저질러라!
-극대화자가 아닌 만족자가 된다
-마지막 ‘1초’를 견뎌내라
-나쁜 습관은 왜 쉽게 고쳐지지 않을까?
-부족행동 늘리기와 과잉행동 줄이기
-부족행동 up, 과잉행동 down 시키는 5단계 전략

Part4. 습관의 씨앗
성공한 사람들의 습관을 훔쳐라
-성공한 사람의 습관창고를 열 ‘마스터키’
-훔칠 습관1. TV?인터넷을 끄고 텍스트를 펼친다 -독서
-훔칠 습관2. 적자! 생존, 지독하게 적는다 -메모와 글쓰기
-훔칠 습관3. 인사만 잘 해도 첫인상이 달라진다 -예의
-훔칠 습관4. 전화 한통, 이메일 하나도 신경 쓴다 -소통
-훔칠 습관5. 따스한 마음으로 스킨십한다 -포용
-훔칠 습관6. 시간을 갉아먹지 않는다 -시간관리
-훔칠 습관7. 되도록 푹 잔다 -수면
-훔칠 습관8. 접대하지 말고 식사한다 -인맥관리
-훔칠 습관9. 스스로에게 최면을 건다 -마인드컨트롤

Part5. 성격의 씨앗
이것이 바로 나만의 정체성
-미리 느끼고 판단하지 않는다
-성격, 사람의 일생동안 변한다
-운명을 바꾸는 건 돈이 아니라 성격

책을 마치며 - 평범한 습관이 모여 비범한 운명을 만든다



책을 읽어보면 정말 누구나 한 번쯤 아니...  이미 알고 있는 지식들이 많다.

삶 속에서 실천을 못하고 있었을 뿐이다.

삶을 변화하고 싶다면....    습관을 바꿔야...  

삶을 재미있게 살려면 항상 무언가를 배워야한다고 한다.   다양한 방면으로 여러 가지를 배우다보면....

삶이 좀 더 활동적으로 변하지 않을까..       지금 살고 있는 삶이 무미 건조하다면 나 부터 변화해야한다.

하지만,   어디 그게 쉬운가...
 

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