종합비타민, 오메가3 다시 복용 시작하다. 백혈구 수치 저하, 갑상선 기능 저하

▶ 요약: 운동과 별개로 종합비타민 섭취 해야 하는가?

▶내용

건강을 위해 6개월에 한 번 피검사를 하고 있다.

추이가 백혈구 수치 저하, 갑상선 호르몬 저하, 고지혈증 증가로 가고 있어서 중단 했던 비타민과 오메가3를 다시 섭취하기 위해 주문했다.

6개월 정도 종합비타민과 오메가3를 복용하고 추이를 지켜볼 예정이다.

추가적으로 운동으로 자전거 라이딩과 더불어 중단했던 맨몸운동을 병행할 예정이다. 

투어데이 - 180알 - 2달, 하루 2알
심플리원 오메가3 - 하루 2알

하루에 2알, 오전·오후로 섭취하기 위해서 검색을 통해 하루 2알 권장인 제품으로 선별 했다.

첫 결제 후 메인 페이지에서 가을 행사하는 것을 보고 취소 후 다시 구매했다.

아이허브는 어떤 쿠폰을 적용하는냐에 따라 할인 금액 차이가 많이 나는 것을 알 수 있다.

오전과 오후에 잊지 않고 복용하기 위해서는 습관이 중요한데, 이런 알약케이스를 이용하면 도움이 많이 된다.

기존에 검정색 제품을 보유하고 있는데, 오전과 오후 구별하기 위해서 회색 제품을 추가로 구매했다.

이런 알루미늄 재질의 알약 케이스를 2개 정도 사용 했는데 , 이 제품이 사이즈가 나름크고 적당하다. 

다른 제품은 사이즈가 너무 작아서 종류별 비타민을 넣을 수 없다.